Wandelen in Den Haag: kicks voor niks

Natuur in de parken, duinen en bossen van

Den Haag

Tot rust komen, één worden met de natuur, voldoening: de zegeningen van het wandelen spreken steeds meer mensen aan…..Wandelen zal veel mensen die het niet van zichzelf weten, tonen dat ze eigenlijk wandelende denkers zijn.
In: Wandelen, een filosofische gids (Frederic Gros)

Klik hier voor alle dierenfoto`s

Schattige #zeehond kwam uit de #golven gehobbeld op het #zuiderstrand #Robbe #säl #seal #strand #meer #zee #sea #wandelen #buiten #natuurliefhebber #natuurfotografie #nature #naturephotography #naturelovers

Klik hier voor zonsondergang

Klik hier voor bloemen en bloesem

Klik hier voor landschap

Klik hier voor patronen en structuren

Klik hier voor foto`s Meijendel

Klik hier voor paddestoelen

#Tintenpilz #inktzwam #natuurfotografie #bläcksvamp #Coprinuscomatus maria trepp

Als psycholoog en coach ben ik overtuigd van het belang van lifestyle voor fysieke en mentale gezondheid. Recent is er veel aandacht voor de rustgevende invloed van de natuur op ons welbevinden. Aandacht voor de natuurlijke omgeving.

Psychologisch onderzoek toont aan: Natuurervaring kan mentaal welzijn verbeteren: een wandeling van 90 minuten in een natuurlijke omgeving vermindert zowel het zelfgerapporteerde piekeren als de neurale activiteit in de prefrontale cortex.

“Wandelen, stap voor stap vooruit, gaat over jezelf bekijken, de aarde liefhebben en je lichaam laten reizen in hetzelfde tempo als de ziel. Als je te snel beweegt, kun je jezelf niet bijhouden.’
Erling Kagge in zijn boek Het plezier van wandelen stap voor stap vooruit in je leven

Psychologie Magazine heeft een aantal goede redenen om te wandelen genoemd en met onderzoek onderbouwd.

In het boek Natuurzin vertelt boswachter Marieke Schatteleijn waarom de natuur ons blijer, gezonder en creatiever maakt.

Beetje natuur, grote invloed – IVN

Wat natuur voor je doet
Rapport over de impact van natuur
op privé, werk en gezondheid

Instagram Feed